Mais uma semaninha...
Continuo fazendo tudo certinho, mas de final de semana é um problemão mesmo não?
Comi mais do que o necessário e espero que a balança não se rebele contra mim.
Mas, ontem eu já fiz 35 minutos de caminhada, 15 minutos de bicicleta e alguns exercícios localizados para braços e pernas...ah, fiz abdominal também.Hoje eu pretendo fazer mais exercícios aeróbicos do que ontem porque sexta feira quero estar bem magrinha pq tem uma roupa que eu quero muito usar, vou me empenhar direitinho essa semana pra sexta eu ficar feliz!Ontem eu jantei uma sopinha de legumes, mas não aquelas de pacotinho, comi sopinha caseira mesmo, delícia...e meio mamão.
Amo mamão!
Vou pesquisar pra ver pra que serve!
Hoje vou começar novamente a passar meu gel redutor, por causa do frio eu deixei de passar, mas agora esquentou um pouquinho então vou passar nas áreas mais críticas.
Temos que usar todas as armas possíveis para acabar com essa gordura que não nos pertence.
Minhas armas por enquanto: chá verde em cápsulas, chá verde em chá mesmo hahaha, vários tipos de chás, gel redutor, auto-massagem (que vejo nas revistas), roupas que não servem e que queroque sirvam.
Preciso: gelatina, iogurtes, fita métrica.
Por enquanto é isso.
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4 comentários:
é isso aí..vamos esquecer as jacadas do final de semana e nos cuidar HOJE..e no próximo final de semana estaremos melhores e mais animadas..daí a probabilidade de acontecer novas e terríveis jacadas serão menores. BOA SORTE me visite. Bjos
Eu estou na sopa tb essa semana para compensar...e malhação total ontem e hj.
Na sexta vamos ver os resultados....espero!!
Beijos Cris.
Oi Emma!
É isso mesmo! Temos que usar todas as armas disponiveis. O tratamento foi otimo, já contei em maiores detalhes lá no blog.
Sopinha de legumes caseira e tudo de bom! Eu adoro, faço com vários legumes e coloco as vezes brocolis, as vezes espinafre, fica tudo de bom.
Beijão
Van
www.van.globolog.com.br
olá....atualiza isso logo amiga!!! bjos...me visite
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