Desde que eu decidi ter uma vida mais saudável em todos os sentidos , fiz coisas certas e coisas erradas.
No sábado mesmo eu caminhei por meia hora e fiz uma aula de alongamento, porém depois disso e pelo domingo inteiro minhas escolhas alimentares não foram saudáveis, eu acabei me esquecendo do meu propósito, talvez por ainda não estar acostumada, tudo é uma questão de hábitos, e para mudar uma coisa que me persegue há 27 anos acho que vai levar um tempinho.
Mas hoje é segunda-feira e eu estou bem, antes de almoçar fiz 35 minutos de exercícios meclando localizados e aeróbicos. Me saí bem e quando chegar em casa pretendo fazer mais um horinha.
Comecei também a tomar cápsulas de chá verde, vamos ver o que vai dar.
Minha intenção é fazer o máximo que eu puder para ficar linda, relaxada e feliz.
Vou me pesar amanhã para deixar registrado aqui, assim eu posso saber melhor a quantas anda minha evolução.
Quero me cuidar em todos os sentidos, cabelos, pele, unhas, tudo!
Vou mudar completamente a minha vida!
Vou ser feliz!
Ultimamente tenho estado triste e ansiosa, mas já dei o primeiro passo para uma maravilhosa mudança.
Sabe aquela pergunta "O que faz vc feliz?" do Pão de Açúcar? Pois é, vou tentar responder e correr atrás de realiza minhas respostas.