Ansiedade

Queria tanto poder postar aqui e visitar os blogs todos os dias.
Por enquanto estou na correria e agora acho que ela não vai diminuir.Passei em um concurso público e me chamaram, agora tenho que fazer vários exames, levar documentação e tudo isso ocupa tempo.
Além disso, tenho meu negocinho particular que não vou abandonar quando for admitida no concurso, então a tendência será mais trabalho e menos tempo e isso me deixa preocupada tanto quanto a dieta quanto com meus exercícios. Eu sei que não posso ficar me martirizando antes da hora, mas sou ansiosa e é tão difícil não pensar em como vou fazer.No momento percebi que sou ansiosa e que minha auto-estima está bem baixa, preciso procurar alguma coisa que resolva esses dois problemas, mas não quero remédio, quero resolver sozinha.
Sei que vou conseguir, vou pesquisar coisas sobre o assunto.

Quanto ao meu peso, hoje ele é de: 75,2kg, faltam só 200 gramas para atingir minha primeira meta.
Depois a segunda meta será de 73kg.Acho que estipulando metas menores a chance de sucesso é maior.

Bom final de semana!

Semana Nova

Mais uma semaninha...
Continuo fazendo tudo certinho, mas de final de semana é um problemão mesmo não?
Comi mais do que o necessário e espero que a balança não se rebele contra mim.
Mas, ontem eu já fiz 35 minutos de caminhada, 15 minutos de bicicleta e alguns exercícios localizados para braços e pernas...ah, fiz abdominal também.Hoje eu pretendo fazer mais exercícios aeróbicos do que ontem porque sexta feira quero estar bem magrinha pq tem uma roupa que eu quero muito usar, vou me empenhar direitinho essa semana pra sexta eu ficar feliz!Ontem eu jantei uma sopinha de legumes, mas não aquelas de pacotinho, comi sopinha caseira mesmo, delícia...e meio mamão.
Amo mamão!
Vou pesquisar pra ver pra que serve!
Hoje vou começar novamente a passar meu gel redutor, por causa do frio eu deixei de passar, mas agora esquentou um pouquinho então vou passar nas áreas mais críticas.
Temos que usar todas as armas possíveis para acabar com essa gordura que não nos pertence.
Minhas armas por enquanto: chá verde em cápsulas, chá verde em chá mesmo hahaha, vários tipos de chás, gel redutor, auto-massagem (que vejo nas revistas), roupas que não servem e que queroque sirvam.
Preciso: gelatina, iogurtes, fita métrica.

Por enquanto é isso.

Um kilo a menos!!!

Já consegui emagrecer 1 kilo!
Estou tão feliz, agora meu peso é de 75,9!
É uma sensação de vitória que faz bem, deixa a gente mais segura, mais bonita...Tá certo que hoje de manhã tentei comprar uma calça jeans e foi triste mesmo assim, mas não vou desistir.Acabei comprando uma de pano mesmo e uma jeans que ainda não serve, mas tudo bem, sei que isso mudará em muito, muito breve. Agora é bola pra frente, cada dia melhor.Um dia eu sei que vou comprar a calça que eu gostar e que servirá na hora, eu não quero comprar calça que não serve só pra não falar pra vendedora que não serviu.

Vamos de exercícios?
Hoje, mesmo sendo sábado fiz 1h15min de exercícios aeróbicos mesclando bicicleta com caminhada, agora a pouco voltei a pé da minha manicure, o que dá mais uns 20 minutos.Quando que eu fazia isso de sábado????Nuncaaaa!Mas tudo muda, pra melhor! Que beleza!

Estou amando conhecer blogs de mulheres que também desejam ser mais saudáveis, emagrecer, algumas já conseguiram seus objetivos e nos servem de estímulo e eu espero do fundo do coração que elas nunca deixem de postar, outras ainda estão na luta como eu. É uma história melhor que a outra.

Eu não estou com pressa, sei que cada mudança pra ser definitiva tem que ser lenta e prazerosa!

Um ótimo final de semana!

Presentes para mim como Estímulo

Estou feliz...Estou conseguindo fazer tudo certinho!

Estou fazendo exercícios físicos todos os dias, tomando chás...

Então como um estímulo me dei de presente 3 perfumes deliciosos, ainda estou gordinha, mas serei uma gordinha cheirosa, e logo uma ex-gordinha cheirosa.Vcs acreditam que há muito tempo eu deixei de me preocupar com coisas como perfumes?Por isso que comprei 3 de uma vez em suaves prestações pq eu não estou com essa bola toda hehehehe

Chega! Vou cuidar de mim!

Comprei estes:

Chloé Narcisse de Karl Lagerfeld

Chic, da Carolina Herrera

e Princesse - Marina de Bourbon

Um melhor que o outro, delíciaaaa, e não quero nem saber, agora dou uma borrifadinha (bem pouco)até para trabalhar.Eu mereço!
Ahhhhh, ontem foi uma amiga em casa e antes de eu decidir emagrecer e ser feliz em uma ocasiãodessas eu não faria exercícios e nem comeria coisas saudáveis.Porque para mim, visita em casa é sinônimo de festa que é sinônimo de comilança.Pois é, ontem além de fazer exercícios, jantei sopinha de legumes e comi meio mamão!Estou amadurecendo!

Pesagem e Objetivos

Me pesei...
O meu peso hoje foi de 76,9kg e eu tenho 1,70m.
Meu objetivo final será de 65kg, já pesei menos que 65 e fiquei horrível, então 65 está de bomtamanho.Mas vou ter pequenos objetivos até chegar ao final.
O meu primeiro é chegar aos 75.
Vou de pouquinho em pouquinho, dois quilos por vez.
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Ontem falei que queria chegar em casa e fazer mais 55 minutos de exercícios, mas não consegui,acho que por ainda não estar acostumada.O tempo total dos meus exercícios ontem foi de 1h10min.
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Tomei chá de carqueja, li na Boa Forma deste mês que é bom para a memória e além disso ajudaa emagrecer, duas coisas boas em apenas um copo de chá. Beleza!
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Para me estimular vou me dar presentes, meu primeiro presente, será um perfume!!!Meu presente qdo chegar ao meu objetivo quero que seja uma calça branca, justa e maravilhosa!!!Estou super empolgada!
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Também quero deixar meus pratos bonitos e estimulantes, assim que sobrar um tempinho e uma graninha comprarei uma bela xícara para meus chás, potes de vidro para gelatinas, pudins diet etc etc...
Vcs vão ver, meu estilo de vida mudará completamente!
Uma nova Emma está surgindo! E estou tão feliz....

Desde que eu decidi ter uma vida mais saudável em todos os sentidos , fiz coisas certas e coisas erradas.
No sábado mesmo eu caminhei por meia hora e fiz uma aula de alongamento, porém depois disso e pelo domingo inteiro minhas escolhas alimentares não foram saudáveis, eu acabei me esquecendo do meu propósito, talvez por ainda não estar acostumada, tudo é uma questão de hábitos, e para mudar uma coisa que me persegue há 27 anos acho que vai levar um tempinho.
Mas hoje é segunda-feira e eu estou bem, antes de almoçar fiz 35 minutos de exercícios meclando localizados e aeróbicos. Me saí bem e quando chegar em casa pretendo fazer mais um horinha.
Comecei também a tomar cápsulas de chá verde, vamos ver o que vai dar.
Minha intenção é fazer o máximo que eu puder para ficar linda, relaxada e feliz.
Vou me pesar amanhã para deixar registrado aqui, assim eu posso saber melhor a quantas anda minha evolução.
Quero me cuidar em todos os sentidos, cabelos, pele, unhas, tudo!
Vou mudar completamente a minha vida!
Vou ser feliz!
Ultimamente tenho estado triste e ansiosa, mas já dei o primeiro passo para uma maravilhosa mudança.
Sabe aquela pergunta "O que faz vc feliz?" do Pão de Açúcar? Pois é, vou tentar responder e correr atrás de realiza minhas respostas.